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Abnehmen leichtgemacht

Leistungen: 4 Vormittage (9.00-12:30 Uhr) zu verschiedenen Gesundheitsthemen:
mit Gesundheitsberaterin und -Gesundheitscouch Stefanie Wack

1.Was wollen Sie erreichen? Zielfokussierung formulieren! Welches Gewichtsziel ist sinnvoll um möglichst hohen gesundheitlichen Nutzen zu haben? Wie kann man beginnen?

2. Gesunde Ernährung und antientzündliche Ernährung fördern. Wie viele Mahlzeiten pro Tag? Welche Nährstoffe sind wichtig? Was fördert die Fettverbrennung und macht schlank?

3. Bewegungsverhalten und Herzgesundheit inklusive 1,5 Std Nordic Walking am Strand.

4. Wie gelingt Verhaltensänderung dauerhaft? Vorstellungsübung und Zielerreichung. Eine Einheit Progressive Muskelentspannung.

Anreise Sonntags – Abreise Freitags

 Teilnehmerzahl: maximal 10 Personen

5 Übernachtungen inkl. Frühstück,
Halbpension und Wasser oder Tee zu den Mahlzeiten
Freie Nutzung der Infrarotkabine im Haus

Preis pro Person im DZ  709,00 €
Preis pro Person im EZ 844,00 €

Termin:
24. November 29. November 2024

Anmeldung über

Hotel Seebrücke 0383543530

hotelseebruecke@web.de

Kontakt

Hotel Seebrücke
Waldstraße 5a
D - 17509 Lubmin

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